DepartemenJasmani Secapa TNI AD menyelenggarakan Tes Kesegaran Jasmani dalam rangka Usul Kenaikan Pangkat (UKP) periode 01 April 2022 di Lapangan Krida Wiradhika Secapa TNI AD. Selasa (02/11/2021) Materi yang dilaksanakan dalam kegiatan garjas tersebut antara lain melaksanakan tes kesegaran A yaitu lari dengan waktu tempuh 12 menit, kemudian Oleh: Kolonel Inf Yusep Sudrajat, S.I.P, M.Si. Danpusdikif Pussenif Pelaksanaan tes kesegaran jasmani "A" selama ini menggunakan tes lari 3200 meter berdasarkan jarak yang dicapai, hal ini berpedoman pada pendapat Keneth H Cooper dari USAF (United State Air Forces), dimana penilaiannya hanya berdasarkan katagori pencapaian VO2 Max dan tidak berdasarkan pada T-Score 1-100.
RekapitlasiTabel Garjas 12 Menit TNI AD Format baru, update Nov 2020berdasarkan ST Kasad ST/65/2019 tanggal 10-1-2019 tentang perubahan aturan Garjas semula
adrekrutmen-tni.mil.id-2020/2021 Garjas A lari 12 menit dan B1 Pull Up) Apabila kalian lulus ditingkat daerah, maka diharuskan mengikuti seleksi di tingkat pusat. Sebenarnya proses seleksi di tingkat tempat dan ditingkat sentra tidak jauh berbeda, tetapi di saat ditingkat sentra ada penambahan pengujian. Adapun proses seleksi ditingkat
Ada perubahan aturan penilaian Garjas A maupun Garjas B yang perlu disampaikan kepada seluruh Prajurit. Untuk Garjas A, materi lari sejauh 3.200 meter, sekarang menjadi lari selama 12 menit. Sedangkan Garjas B berubah menjadi lunges, standing broad jump, vertical jump, shuttle run, sit up, squat jump," ujar Kolonel Inf Suparman.
Lari12menit #garjasPengambilan data Garjas lari 12 menit dilaksanakan setiap sebulan sekali untuk Mengetahui kemampuan masing² anak binjas.TETAP SEMANGAT DA
Dalampelaksanaan tes garjas periodik dan ukp kegiatan di awali pengecakan dari tim kesehatan, pengecekan tinggi, berat badan dan penjelasan dari panitia tentang prosedur pelaksanaan serta penilaiannya dilanjutkan pelaksanaan semapta A yang materi lari 12 menit dan semapta B yang materinya Sit up, Push up, Pull up, Lunges dan Shuttle run serta
GarjasLari 3200 M Lomba Tontangkas TNI AD Periode II Tahun 2016. Dibaca: 460 Oleh Nandang Hermawan 25 Nov 2016 Mei 12th, Pangdam I/BB Pimpin Sertijab Kasdam I/Bukit Barisan dan tradisi Korps 12 Okt 2021; Renang militer 50 M Lomba Tontangkas TNI AD Periode II Tahun 2016 Kirim Tanggapan Batalkan. Name * Email * Save my name, email, and SimpanSimpan Tabel GarJas TNI AD Untuk Nanti. 100% 100% menganggap dokumen ini bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai bermanfaat. 0% 0% menganggap dokumen ini tidak bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai tidak bermanfaat. Tanamkan. Bagikan. Cetak. Unduh sekarang. Lompat ke Halaman . Anda di halaman 1 dari 1. Cari di dalam dokumen .Teslari 3200 meter yang digunakan oleh TNI AD pada hakekatnya adalah untuk mengukur sejauh mana kemampuan VO2 Max yang dimiliki oleh setiap prajurit sehingga dari perolehan hasil tes tersebut tingkat kebugaran setiap prajurit dapat diketahui yang selanjutnya sebagai bahan pertimbangan dalam pemberian beban tugas. Nrp 502524 Danramil 1012 Lari12 menit salah satu materi yang ditest guna mengukur tingkat kesegaran jasmani prajurit TNI AD. Terkait hal tersebut diperlukan suatu metode Latihan yankc5kY.
